乳饮料相比纯牛奶口感酸酸甜甜的，特别讨喜 。但这类乳饮料与牛奶相比，营养却是大打折扣的 。
纯牛奶是以生牛乳为原料，而乳饮料则是以水为基础，再加入少量的牛奶或乳制品、糖、甜味剂等食品添加剂调制而成 。准确的说它是乳饮料，而不是牛奶 。所以各为家长再给孩子购买牛奶时一定要认清，可别买了“假”牛奶，钙没补上，没准还喝出个小胖墩 。
敲黑板：
面对五花八门的各种奶类，只要记住一个原则：纯牛奶就可以提供奶制品所特有的营养，没必要受商家各种噱头的影响，纠结买与不买！喝奶，简单点挺好 。记住哈：《中国居民膳食指南2016版》推荐成年人每天的饮奶量在300ml/d，欠奶的记得补上哈 。梦里喝可不算,哈哈哈……
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