专家建议成人逐日 专家建议成人每日吃荔枝不超十颗( 二 )


窍门五:控制进食量
荔枝性热 , 尤其是在炎热的夏季吃荔枝更容易引起上火现象 。所以 , 吃荔枝不要贪图美味或凉快而一味猛吃 , 要注意控制量 , 普通人每次食用荔枝10颗左右 , 小孩要少些 。

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