阿拉伯挤奶法练法详细的步骤说明，练着这个真的有用吗，一般练习多久可见效？
( ^_^ )?
阿拉伯挤奶法最初源起于几世纪前的阿拉伯国家，当时阿拉伯人在挤牛奶的时候，发现奶牛的R房会月挤越长 。
阿拉伯男人就想，丁丁是不是也可以通过适当的挤压，来达到增常增粗的效果呢？
后来时间证明，他们的想法是正确的，所以就有了增粗yinjing的方法--阿拉伯挤捏法 。
后来通过不断完善，逐渐流传到欧美的一些国家 。
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阿拉伯挤奶法起源：
阿拉伯挤奶法最初源起于几世纪前的阿拉伯国家，当时阿拉伯人在挤牛奶的时候，发现奶牛的波波会月挤越长 。
阿拉伯男人就想，小弟弟是不是也可以通过适当的挤压，来达到增常增粗的效果呢?后来时间证明，他们的想法是正确的，所以就有了增粗小弟弟的方法一阿拉伯挤奶法 。
后来通过不断完善，逐渐流传到欧美的一些国家 。
阿拉伯挤奶法原理：
增大丁丁的储血空间 。灌注小弟弟，并拉伸皮肤和海绵体以使其他有关实际血流的练习更有效 。这个练习与“挤奶”以及其他的有关血流的练习，结合时工作的更好 。
通过拉伸皮肤并使它更柔软你为小弟弟扩大创造了更多的空间，这在增大小弟弟的过程中是必要的 。
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阿拉伯挤奶法-如何“挤”
正如其他的练习一样，挤奶法也是要热身的一-这个热身是真的要去使身体变“热”的 。
洗个热水澡，用热水打湿毛巾，在丁丁Bo起30%-50%的时候，用热毛巾包裹丁丁 。
如果你觉得毛巾变凉了，可以继续加一些热水 。持续15分钟，热身就算完成了 。
注意，在做热身的时候，一定要时刻提醒自己一-不要用太热的水，小弟弟很脆弱的哦!
如果用了这种方法不舒服的话，需要立即停止 。不要太过疲劳，更加不要急于求成哦 。
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1.使小弟弟处於半勃起状态，用左手的拇指和食指做「OK」手势，用拇指和食指形;成的环紧紧套住小弟弟根部，应尽量靠近阴囊 。
2.从根部到gui头，「OK」 环沿著小弟弟慢慢向外滑动，滑动到gui头冠状沟时停止，这一过程需要1-3秒，做得太快了效果不好 。
这时仍然需要小弟弟保持在半勃起状态，并在滑动的过程中握紧小弟弟，你会注意到gui头因充血而涨大 。
3.换右手，重复步骤2 。两只手有节律地交替做「挤奶」运动 。
【阿拉伯挤奶训练法图解】持续练习
第一周:用中等力量做200-300次，约需10分钟
第二周:用中等以上力量做300- 500次，约需15分钟 。
再之后:用「吃奶的力气」 做500次或更多，约需20分钟(可别扯断了哟! )
如果在练习当中小弟弟因受到刺激而完全勃起的话，用力挤压它使之软下来，或乾脆等它自己软下来 。
练完后，可以上下拍打小弟弟25-50次以促进血液循环 。
每周练习5次 。记住练习时，小弟弟必须保持在半勃起状态下 。
如果在练习当中感到有she精的冲动，停下来等冲动消失，再开始练习，这本身就是
这项练习也是有一定风险的，通常在多次练习后会出现肿胀、酸痛或者血点 。如果如果练习过度，还可能会伤到丁丁，所以要小心哦 。
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