【怎样提高夫妻生活质量从而增进感情】怎样提高夫妻生活质量从而增进感情

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夫妻生活很多时候在男性已经「心满意足」的时候，女方却还「意犹未尽」 。这主要是因为男女的性反应过程不同步引起的，通常是「男快女慢」 。
所以在享受aiai的同时，应该学习一些性技巧，这样男女双方才更容易获得性和谐 。1.事先布置一个温馨的环境或营造浪漫的气氛，可以提前约好 。不宜选择在匆忙或疲倦的时候进行 。

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2. 要有足够的前戏，把女性的性欲调动起来，前戏时间因人而异，一般在 10 - 15 分钟左右 。可以对女性全身性敏感区域进行抚摸、亲吻等，逐步唤起女性的性欲，此时女器周围的腺体分泌液可以起到润滑作用，减少了CR的不适感，有利于获得性愉悦 。
3. 在aiai前后说出自己的感受是非常重要的 。如果双方沉默寡言，互不吐露自己的感受，可能永远不知道对方的喜好 。
4. 尝试改变一成不变的aiai过程 。千篇一律的aiai过程会使人感觉单调乏味，或许一个小变化会得到意想不到的惊喜 。
比如变换aiai时间，朝九晚五的繁忙生活耗费太多精力，有时候就会很机械的完成aiai过程 。实际上，只要情绪、身体和时间适合，任何时间都可以 。
另外也可以体验多种性生活姿势和借助道具等 。

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