黑豆煲猪骨的材料：黑豆、猪骨、陈皮、生姜、大葱、盐、味精等 。黑豆是豆科大豆属植物大豆的黑色种子 ， 蛋白质含量36% ， 易于消化 。黑豆脂肪含量16% ， 主要含不饱和脂肪酸 ， 吸收率高达95% 。猪骨钙含量丰富 ， 适量饮用黑豆猪骨汤 ， 对健康有益 。
黑豆煲猪骨放什么材料
文章插图
黑豆呈肾形或类圆形 ， 表面黑红色或紫红色 ， 有光泽 ， 种皮薄而脆 ， 较易破碎 ， 种仁黄白色 。
我国各地都有黑豆生产 ， 类型多样 。丹东药黑豆粒大 ， 品种优 ， 营养价值高 。
江苏金坛的隔壁香、黑蚕嘴豆 ， 籽粒大 ， 是很名贵的大黑豆 。
张家口黑豆是大豆异黄酮含量高的特用品种 ， 可以作为提取异黄酮的优良材料 。
【黑豆煲猪骨放什么材料】(^_^)/
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