牛油果脂肪含量高 ， 每100克牛油果中约含有15克的脂肪 。牛油果是一种营养价值很高的水果 ， 除了富含脂肪外 ， 还含有多种维生素、丰富的蛋白质以及钠、钾、镁、钙等矿物质 。
牛油果脂肪含量高吗

文章插图
牛油果即是鳄梨 ， 果实一般近似梨形、卵形或球形 ， 颜色为黄绿色或红棕色 。
牛油果原产于热带美洲 ， 目前在中国、菲律宾、欧洲等地区均有栽培种植 。
牛油果是一种营养价值很高的水果 ， 可以直接生吃 ， 也可作菜肴、罐头 ， 其果仁含脂肪油 ， 可以食用或用于医药、化妆等行业 。
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