三、 常喝可乐容易增加骨质疏松风险！
可乐中含有较多磷酸 ， 加上我们日常膳食不但不缺磷反而容易摄入过多 ， 过多磷 ， 会造成钙的流失 。所以 ， 长期喝可乐可能会增加骨质疏松的风险 。
此外长期喝可乐 ， 还会增加肾结石、痛风、糖尿病等疾病的风险 。
敲黑板：
其实作为甜饮料的代表之一 ， 确实可乐真的不是一种健康的饮品 。但是 ， 不代表说就一口不能喝 。其实没有绝对的垃圾食品 ， 只有垃圾的吃法 。再好的食材 ， 顿顿吃 ， 大吃特吃也会成为健康的“灾难” ， 被贴了不健康标签的可乐 ， 偶尔嘴馋了喝几口也不是不可以 。咱们心中有一杆秤就可以了！不过营养师大爱的必需是白开水哈哈哈……

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