产妇分娩之后 ， 饮食方面需要悉心调理 。在传统的观念中 ， 产妇都应少吃调味料 ， 有的甚至不能吃盐 。那么产妇能吃味精吗？
产妇能吃味精吗
产妇不能吃味精 。一般来说 ， 成人适量吃味精有是有益的 ， 因为味精能提升咸味 ， 烹调时放一些味精 ， 不仅可以代替部分盐 ， 使我们摄入更少的钠 ， 菜的味道也更鲜美 。但对于产妇来说 ， 味精是要忌口的 。
产妇为什么不能吃味精
味精中含有谷氨酸钠 ， 这种物质会通过乳汁进入婴儿体内 ， 过量的谷氨酸钠对婴儿 ， 尤其是13周内的婴儿发育有严重影响 ， 它会与婴儿血液中的锌发生特异性的结合 ， 生成不能被机体吸收的谷氨酸 ， 而锌却随尿排出 ， 从而导致婴儿缺锌 。这样 ， 婴儿就会出现味觉差、厌食 ， 严重者还会造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果 。
产妇能吃盐吗
产妇能吃盐 。产妇在产后一周会出现尿量增加和大量出汗的情况 ， 这种情况下食物中的盐分补充就显得尤其重要了 。而且食物中不放盐 ， 也会影响产妇的食欲 ， 导致食量减少 ， 营养缺乏 ， 反而影响泌乳 。
【产妇能吃味精吗】产妇能吃醋吗
产妇能吃醋 ， 但应注意少量食用 。醋可以增加胃酸 ， 少量食用可以增进食欲 ， 而大量食用则可能伤害胃粘膜 。
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