功效：适宜于调理心脾两虚引起的遗精滑泄，劳累后梦遗滑泄加重，心慌失眠，精神疲倦，食少自汗等症 。
荷叶粥
材料：荷叶一张，大米100克 。
做法：将大米放入锅中煮粥，待粥熟时放入洗净的荷叶，再煮片刻，加适量白糖调味即可 。
功效：适宜于治疗肝胆湿热引起的遗精滑泄，胁肋胀痛，口苦尿黄，阴囊潮湿等症 。
银耳粥
材料：水发银耳3克，粳米100克，冰糖适量 。
做法：先将水发银耳摘净，再用清水淘洗，然后将粳米淘洗干净，和银耳一起放入砂锅中，加清水适量煮粥，待粥将熟时放入冰糖调味，稍煮片刻即可 。
功效：适宜于治疗相火偏亢引起的遗精时作，手足心发烧，头晕眼花，心慌心跳，尿黄少等症 。
锁阳粥
材料：锁阳30克，粳米50克 。
做法：将锁阳洗净切碎，和粳米一起放入砂锅内，加清水适量，煮粥食用 。
功效：适宜于命门火衰，精关不固引起的遗精阳萎，腰膝酸软，小便清长等症 。
酒炒螺狮
材料：螺狮肉500克，白酒适量 。
做法：将螺狮洗净后放入铁锅中炒热，加白酒和适量水，用温水煮至汤将尽时起锅装盆 。用竹签挑螺狮肉蘸调味料吃 。
功效：适宜于调理因湿热流注下焦引起的梦遗时作，精滑自流，阴囊潮湿骚臭，小便黄少等症 。

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