艾灸是将艾条放在体表穴位上或穴位上空烧灼温熨 ， 借助灸火的温和热力和药物作用 ， 通过经络传到 ，  ， 来温痛气血 ， 扶正祛邪 ， 以达到治疗疾病和养生保健的目的 ， 由于艾灸具有比较强的温热作用 ， 有助于人体寒湿邪毒的排出 ， 所以很多人会选择用艾灸排毒 ， 那么艾灸哪里可以排毒呢?
艾灸哪里可以排毒
合谷穴
合谷穴位于手的拇指第一个关节横纹正对另一只手的虎口边 ， 拇指屈曲按下 ， 指尖所指处 。合谷穴有升清降浊 ， 宣通气血的功能 ， 在该穴位施灸可以帮助身体祛湿排毒 ， 当面部出现红血丝的时候 ， 艾灸这个穴位可以起到很好的缓解效果 。
足三里穴
足三里穴位于外膝的下三寸 ， 胫骨外侧一横指左右的位置 ， 坚持每天艾灸10到15分钟 ， 可以起到祛湿排毒的效果 。
解溪穴
解溪穴位于脚背 ， 踝关节的凹点处 ， 每天艾灸解溪穴15分钟 ， 坚持一段时间 ， 能起到明显的排毒祛湿效果 。
艾灸排毒如何操作
隔姜灸
将新鲜的生姜切成厚约0.3里面的生姜片 ， 用针在生姜片上扎数个小孔 ， 放置于施灸穴位上 ， 用大 ， 中艾炷点燃放在姜片中心施灸 ， 若有灼痛感 ， 可以将姜片提起 ， 使之离开皮肤片刻 ， 旋即放下 ， 再行灸治 ， 反复进行 ， 以局部皮肤潮红湿润为度 ， 一般每次施灸5到10壮 。
隔蒜灸
隔蒜灸有隔蒜片灸和隔蒜泥灸两种 ， 前者是将独头大蒜横切成0.3厘米的薄片 ， 用针扎孔数个 ， 放在患处或施灸穴位 ， 用大 ， 或中艾炷点燃放在蒜片中心施灸 ， 每施灸4-5壮需更换新蒜片 ， 继续灸治;隔蒜泥灸则是将大蒜捣成蒜泥状 ， 置患处或施灸穴位 ， 在蒜泥上放上艾绒或艾炷 ， 点燃施灸 ， 这两种隔蒜灸法 ， 每穴每次宜灸足7壮 ， 以灸处泛红为度 。
隔盐灸
将干燥的食盐纳入脐中 ， 填平脐空 ， 上置大艾炷施灸 ， 待患者有灼痛感时 ， 可更换艾炷 ， 也可以在盐上放置姜片施灸 ， 待有灼痛感时 ， 将姜片提起 ， 保留余热至燃完一注 ， 一般可灸3-7壮 。
艾条悬起灸
温和灸：将艾条的一段点燃 ， 对准腧穴部位或患处 ， 距离皮肤2到3厘米进行熏烤 ， 以患者局部有温热感而无灼痛感为宜 ， 一般每穴灸10到15分钟 ， 至皮肤红晕潮湿为度 。
回旋灸：点燃艾条 ， 悬于施灸部位上方约3厘米高处 ， 艾条在施灸部位上左右往返移动 ， 或反复旋转进行灸治 ， 使皮肤有温热感而不至于灼痛 ， 一般每穴灸10到15分钟 。
艾灸排毒会有什么反应
1 ， 在艾灸的时候就会有出汗的现象出现 ， 灸后也会出汗 ， 这就是在排毒 ， 这种现象会持续几天甚至更久 。
2 ， 有的人在出汗一段时间后 ， 身体会起红疹子或硬疙瘩 ， 这也是排毒的表现 ， 一般艾灸几次之后 ， 红疹子会消失 ， 如果是长硬疙瘩 ， 边艾灸边按摩的话也会逐渐消失 。
【艾灸哪里可以排毒】