【舌头起泡多久能好】4、保证充足的睡眠
由于经常加班加点、丰富的夜生活都会引起身体上火而导致舌头上火起泡 。因此保证充足的睡眠，生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡 。
小贴士：建议每天最晚10点30分之前要上床睡觉，并保证有8小时的睡眠时间 。
舌头起泡需注意
1、多吃果蔬
舌头起泡多是上火引起的，在这期间要少吃油腻上火的食物，多吃新鲜果蔬，新鲜果蔬含有较多维生素，可以促进伤口快速愈合 。
2、不要吃太烫的食物
舌头起泡时吃烫食容易引起疼痛，在这期间不要吃火锅，或者其他温度太高的食物 。

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