孕妇缺钙有哪些症状 孕妇缺钙吃什么食物补充最快( 二 )

健康提示:小虾皮中含盐量也很高 , 每100克含钠量高达5057.7毫克 。孕妇钠盐摄入过多会加重水肿 。每次的摄入量以10~15克较为合适 。在吃的时候也注意要预先用水浸泡一下 , 反复漂洗几次 , 以除去一部分盐分 。


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