肝不好会导致视力下降、健忘、脸色暗黄、长痘、无故疲劳、食欲下降等问题 。那么养肝应该吃点什么好呢？今天小编就给大家介绍三种养肝效果比较好的水果 ， 肝不好的人要多吃了 。
香蕉
香蕉属于低热量但营养高的水果 ， 其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分 ， 尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效 。
柠檬
柠檬相信大家都很熟悉 ， 它是一种属于天然的草本植物 ， 适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效 。
猕猴桃
【肝不好吃什么 三种水果要多吃】猕猴桃含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分 ， 经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效 。猕猴桃能够帮助肝脏排毒 ， 其保肝的作用特别强 。
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