3、多食碱性食物
如：海带、杏仁、西红柿等 ， 这类碱性食物有助于帮助补充钾、钠等离子 ， 可以维持体内酸碱平衡 ， 减少痛风发作 。
4、多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果也属于碱性食物 ， 可补充人体的维生素及纤维素 ， 有利于减少嘌呤的摄入 ， 减少痛风的发作 。
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