龙眼能和香蕉一起吃吗龙眼和什么一起吃最好 _生活知识

龙眼、香蕉是常见的水果，都含有丰富的营养物质，尤其富含维生素、矿物质，那么龙眼能和香蕉一起吃吗？
龙眼能和香蕉一起吃吗
不建议一起吃。
龙眼又称龙眼，性温、味甘，含蛋白质、维生素C、维生素k及钙、磷、铁、钾等矿物质，而香蕉性寒、味甘，含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养物质，还含有丰富的矿物质，如磷、钙、钾、铁等，其中果胶、纤维素、酶类物质等含量也较高。两者食物性质相反，不适宜一起食用，以免导致身体不适。
龙眼和香蕉一起吃了怎么办
因人而异。
龙眼性温，而香蕉性寒，因此不宜一起食用，若两者同食，可能会影响营养物质的吸收和导致肠胃不适。如果个人胃肠功能较好，并且只是少量食用，可能并不会出现不适症状，但对于肠胃虚弱的人来说，还是不要两者同食为好。
【龙眼能和香蕉一起吃吗龙眼和什么一起吃最好】香蕉一天吃多少合适
1~2支即可。
香蕉性寒，有润肠通便的作用，适量食用有助于排便，但是吃多了会造成肠胃不适，可能会出现腹泻、腹痛等症状，而且香蕉中含有大量的钠元素，过量食用可能会引起水肿，因此香蕉不宜多吃，一般来说，一天吃1~2支即可。
龙眼和什么一起吃最好
龙眼枸杞茶
材料
红枣6颗、龙眼肉6粒、枸杞6粒、红糖少许。
做法
1、先将红枣、龙眼、枸杞洗净。
2、锅内放1000毫升水，放入红枣龙眼枸杞，大火煮滚之后，转小火慢慢煨。
3、加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。
人参龙眼炖瘦肉
原料
龙眼肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉150g 。
做法
1、将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。
2、将全部用料共放炖盅内，加水适量。
3、用文火隔水炖至肉熟，即可食用。
香蕉可以怎样吃
香蕉奶昔
原料
香蕉、牛奶。
做法
1、将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里；
2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机；
3、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长；
4、看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。
香蕉薄饼
食材
香蕉1根，鸡蛋1个，低粉200g，油适量，盐适量，白醋10g 。
做法
1.香蕉去皮，面粉、鸡蛋备用，葱切碎备用；
2.香蕉做成香蕉泥，加入鸡蛋，搅拌均匀；
3.加入面粉和适量的水搅匀，加入白糖、盐、葱花、白醋；
4.搅拌均匀成糊状，煎锅加入适量油，倒入2勺调好的糊；
5.两面煎成金黄色即可，切块装盘。

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