落枕或称“失枕” ， 常因夜间睡眠姿势不良 ， 或睡眠时感受风寒 ， 使颈部肌肉紧张 ， 颈椎小关节错位 ， 气血运行不畅 ， 气血凝滞 ， 经络痹阻引起 ， 下面来看看脖子落枕艾灸什么部位 。
落枕的原因有哪些
造成脖子落枕主要由两方面的原因：
1.肌肉扭伤：不正确的睡姿 ， 使得头颈长时间位置过度偏转 ， 引起一侧颈部肌肉紧张 ， 从而出现落枕现象 。
2.感受风寒：不正确的睡姿情况下 ， 颈部暴露在外受了风寒 ， 气血凝滞而导致落枕 。
落枕的具体表现
临床表现为入睡前无任何征兆 ， 晨起突然感觉颈后部 ， 上背部疼痛不适 ， 颈项活动欠力 ， 不能自由旋转 ， 严重者俯仰也有困难等 。
落枕艾灸取穴疗法
养老穴：在前臂背侧尺侧 ， 当尺骨小头近端桡侧凹陷中 。
后溪穴：在手掌尺侧 ， 微握拳 ， 当小指本节(第5掌指关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际处 。
肩井：在肩上 ， 前直乳中 ， 当大椎与肩峰连线的中点上 。
中渚：在手背部 ， 当环指本节(掌指关节)的后方 ， 第4,5掌骨间凹陷处 。
天宗：在冈下缘与肩胛骨下角的等分线上 ， 当上 ， 中1/3交点处 ， 或肩胛冈下缘与肩胛骨下角连一直线 ， 与第4胸椎棘突下间齐平处 ， 与臑俞 ， 肩贞成三角形处即是本穴 。
曲池：在肘区 ， 尺泽与肱骨外上髁上连线的中点处 。
外关：于腕背横纹中点直上2寸 ， 尺 ， 桡骨之间 ， 与内关穴相对处即是本穴 。
肩中俞：在脊柱区 ， 第7颈椎棘突下 ， 后正中线旁开2寸 。
天柱：在颈后区 ， 横平第2颈椎棘突上际 ， 
风门：在背部 ， 第2胸椎棘突下 ， 旁开1.5寸 。
落枕艾灸穴位的效果
灸风门穴可驱散风寒之邪;灸天柱 ， 肩中俞 ， 肩井 ， 天宗 ， 阿是穴 ， 可以达到疏通经络 ， 调和气血 ， 祛散风寒的作用 。若伴随肩痛加肩髃 ， 肩髎穴;若臂痛加曲池 ， 外关穴 。
【脖子落枕艾灸什么部位 落枕艾灸哪个位置图】落枕艾灸具体方法
1.将艾条的一端点燃 。
2.对准应灸的穴位或患处 ， 距离皮肤1.5到3厘米 。采用悬提灸进行熏烤 。
3.熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜 ， 一般每处每次熏烤15-30分钟 ， 每日1次 ， 至皮肤红晕为度 。
落枕日常养护小贴士
1.平时应进行预防 ， 在秋 ， 冬季 ， 最好穿高领衣服 ， 天气稍热 ， 夜间入睡时应注意防止颈肩部受凉;酷暑季节 ， 室内空调温度不能太低 。
2.可采用热敷疗法 ， 用热水袋 ， 热毛巾贴敷疼痛部位可以起到缓解症状和止痛的作用 。

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