很多人因为生活工作的关系 ， 会身体虚弱、容易缺营养、掉头发 。其实平时可以多喝黑芝麻糊 。黑芝麻糊的热量高吗？一碗黑芝麻糊的热量是多少？下面一起来了解一下吧 。
黑芝麻糊的热量高吗
热量：96 大卡（100克）
芝麻糊主要由谷物淀粉与芝麻及少量其他坚果混合而成 ， 碳水化合物及糖分含量较高 ， 营养价值不如纯黑芝麻 ， 减肥期间不宜常吃 。
1包芝麻糊(40.0克)含有热量38大卡 ， 需要散步26.2分钟消耗完 。每100克该食物含有：碳水化合物13.00克 ， 脂肪4.20克 ， 蛋白质1.60克 。
黑芝麻糊吃多了会上火吗
会上火 。红糖的热量比较高 ， 还是一种性质偏温的食物 ， 与黑芝麻糊一起吃多了 ， 容易引起身体发热、手心出汗等上火的情况 ， 特别是对于阴虚火旺的人来说 ， 更会加重身体上火的症状 ， 所以说不能多吃 。
黑芝麻糊喝多了会怎么样
1、腹泻
黑芝麻糊中含有的膳食纤维丰富 ， 有润肠通道的作用 ， 减少体内的毒素 ， 但是食用黑芝麻糊过多 ， 可能就会使身体出现腹泻的情况 ， 早晨身体不适 。
2、肥胖
每100克黑芝麻糊粉中含有的热量是408大卡 ， 是一种热量比较高的食品 ， 而且黑芝麻糊还含有一定的含糖量 ， 其甜度也是比较高的 ， 所以吃多了容易引起身体肥胖 。
3、秃头
【黑芝麻糊的热量高吗 黑芝麻糊吃多了会上火吗】很多人只知道吃黑芝麻糊能乌须发 ， 促进头发生长 。可是 ， 如果不加限制 ， 吃太多反而会加速秃头 。因为黑芝麻油脂含量高 ， 过两次会使内分泌失调 ， 引起头皮油腻 ， 达到一定程度时 ， 就容易堵塞毛孔 ， 引起头皮油腻头发脱落 。

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