【吃枸杞有什么好处 什么时候吃枸杞效果最好】枸杞的食疗和药用价值都很高 ， 因此成为常备的保健饮品 。那么为了达到较好的疗养目的 ， 什么时候吃枸杞效果最好呢？
春季吃枸杞升阳
吃枸杞四季皆宜 。春季阳气升发 ， 枸杞味甘性平 ， 滋阴补肾 。春季可以单独服用 ， 也可与黄芪等药材搭配 ， 有温阳助生发的功效 。
夏季吃枸杞养肝
夏季枸杞宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡茶 ， 下午喝为宜 。可以养肝明目 ， 改善体质 ， 利于睡眠 。尤其适合用眼过度的电脑族饮用
秋季吃枸杞润燥
秋季干燥 ， 人容易口干唇裂 ， 皮肤起屑 。吃枸杞需要搭配雪梨、川贝、百合、玉竹等滋润食品 ， 有更好的润燥效果 。
冬季吃枸杞滋补
冬季吃枸杞能够平补阳气 ， 滋补身体 。每天吃一把枸杞 ， 有助于人体阳气生长 ， 抵御严寒 。冬季用枸杞搭配羊肉做菜品 ， 有很好的滋补肝肾、固精明目的功效 。
枸杞怎么吃效果最好
枸杞直接嚼食效果最好 。用枸杞子泡水或煲汤时 ， 只能溶出一部分有效成分 ， 直接嚼食对枸杞的营养成分吸收会更充分 ， 更有利于发挥枸杞的保健功效 。

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