多运动
肥胖是可能引发各种尿失禁 。腹腔内压力与体重同步增加 ， 最终超过尿道关闭压力而导致尿失禁 。瘦一些 ， 对于预防张力性尿失禁是有明显好处的 。所以 ， 适量运动把自己的体重控制在合理范围吧 。
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