牡蛎肉肥美爽滑,味道鲜美，营养丰富，素有“海底牛奶”之美称，是健肤美容和防治疾病的珍贵食物 。
买牡蛎怎么选
体大、个体均匀者为佳 。
选购时首先从外形、颜色上来鉴别，体大肥实、颜色淡黄、个体均匀而且干燥 。而那些颜色褐红、个体不均匀、有潮湿感的质量较差 。色泽发暗、体液浑浊且有异臭味，不宜购买 。
牡蛎怎么保存好
用途不同分别储存 。
牡蛎应装入清洁卫生的容器内,或用保鲜袋封好,根据用途不同放入不同的温度环境内保存:生食用牡蛎保存温度为10°C以下，冷冻牡蛎保存温度为-20°C以下,其他去壳和带壳牡蛎保存温度为5°C以下 。
怎么吃牡蛎才安全
牡蛎含酶和水分较高,在产、销及加工过程中,很容易受到嗜盐菌的污染,食用时应清洗干净 。有些人喜欢将牡蛎肉伴酱料生食,或用沸水一烫就吃,这种吃法不合乎卫生要求,尽量煮熟,以保健康 。
牡蛎的健康美味吃法
1.做汤:把水烧开，放入紫菜，少量油盐，葱或青蒜，待紫菜煮开加入牡蛎,烧开即可起锅 。
2.牡蛎粥:白米粥熬得差不多时,放入牡蛎及小芹菜,油盐随意 。可备胡椒粉,看个人喜好 。
3.蒸牡蛎:牡蛎头洗净,放入锅里 。一个个叠好,开火煮,估计牡蛎壳稍微开了就行 。
【买牡蛎怎么选 牡蛎怎么保存好】4.炒牡蛎:牡蛎洗净加青蒜上锅炒熟即可 。

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