4、就医调理
体质差可能是因为身体患有某些疾病引起的 ， 相反的 ， 体质差也可能影响身体器官的正常功能 。所以就医检查身体 ， 能够及时发现身体存在的不适 。另外也可以在医生的指导下使用具有保健功能药物来帮助调理体质差 ， 增强体质 。
5、保持乐观的心态
其实人的身体很多的问题都跟自己的心态有关系 ， 像大部分高寿的老人家心态都很好 ， 所以体质差的朋友需要多参加社交 ， 多培养自己的兴趣爱好 ， 保持乐观积极的心态 ， 良好的心态可以提高自身的免疫力 ， 让自己不容易生病 。
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