跌打损伤喝什么药酒跌打损伤需要注意什么 _生活知识

跌打损伤主要包括刀伤、跌仆、闪挫、刺伤、擦伤、运动损伤等，其病理是淤血阻络,气血不通。在进行治疗时则应以活血化淤、舒筋通络等为主。
细辛止痛酒
原料:细辛600克，荜拨、黑胡椒、生草乌、生川乌、生半夏、生南星、蟾酥各300克，樟脑、薄荷脑各100克， 95%酒精10千克。
做法:将前7味药分别切碎，或粉碎成粗末,待用。用适量水将蟾酥煮沸5分钟。然后和上述药材一同置于容器内，加95%酒精密封。浸泡1个月后，滤取掉上层的清液,加樟脑、薄荷脑搅拌溶解。必要时可过滤，贮瓶备用。外用。用脱脂棉球蘸药液涂擦患部，每天涂擦1~ 3次。
功效:消肿止痛。适用于跌打损伤、疼痛不已。
活血酒
原料:当归、川芎各15克，白芷、桃仁、红花、丹皮、乳香、没药各9克，泽泻、苏木各12克，白酒1500~ 2000毫升。
做法:先将前10味药捣成粗末，放入容器内。再将白酒加入,密封，浸泡7日后过滤去渣，即成。口服。每次服用10~15毫升，每天服3次。
功效:活血止痛，逐淤消肿。适用于跌打损伤。
跌打酒
原料:制川乌、制草乌各10克，白芷、四块瓦、防己各20克，见血飞、伸筋草、八爪金龙、透骨草、大血藤、徐长卿各30克，水冬瓜根皮40克，四两藤、竹叶三七各15克， 55°白酒2500毫升。
做法:将前14味药一同捣成粗末，放入容器内。将白酒加入，密封，浸泡7~ 10日后过滤去渣,即成。口服。每次服用15~20毫升，日服3次。
功效:舒筋活血，化淤止痛。适用于跌打损伤、筋骨疼痛、肢体麻木、腰腿酸痛。
跌打损伤需要注意什么
( 1)学会摔倒时的各种自我保护方法，如落地时，要用正确的滚翻动作缓冲外力对身体的冲击。
【跌打损伤喝什么药酒跌打损伤需要注意什么】(2)在运动之前,应做好充分的准备活动。运动前的准备活动，可以提升身体和肌肉的温度,使肌肉更加灵活，进而可以提高肌肉的抵抗损伤能力。
(3)有氧运动和无有氧运动要均衡锻炼，同时还应参加一些力量和柔韧练习，以防受伤。锻炼时动作幅度不宜过大，也不要锻炼过度。

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