喝牛奶可以丰胸么 _生活知识

每个爱美的女性都希望拥有一对傲人的胸部，除了做丰胸操之外，一般我们听说最多的就是饮食丰胸了，有说法称牛奶可以丰胸，这引起了很多女性的关注，那么喝牛奶真的可以丰胸吗?
喝牛奶可以丰胸么
牛奶没有丰胸功效。
牛奶虽然营养丰富，含有优质的蛋白质，钙，磷，铁，锌，维生素，是极好的营养补充来源，而乳房大小受遗传，雌性激素，脂肪，胸大肌等四个因素影响，一般遗传无法改变，激素难控制，所以要丰胸的话，必须通过补充脂肪，再通过锻炼的方式，促进胸大肌的发育。想要利用牛奶丰胸，可以试试搭配其他食材，来制作出有助于丰胸的美食。
怎么用牛奶可以丰胸
牛奶炖花生
材料：花生仁100克，枸杞子20克，银耳10克，牛奶500毫升，红枣30克。冰糖适量。
做法：将银耳，枸杞，花生仁洗净，锅置火上，放入牛奶，加入银耳，枸杞，花生仁，红枣，冰糖，煮至花生仁熟烂即可。
功效：益气养血，适宜于乳房扁平的女性;花生酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，可喝汤吃银耳，枸杞，花生仁。
核桃牛奶
材料：核桃仁30克，黑芝麻20克，牛奶200毫升。
做法：将核桃仁和黑芝麻研磨成粉，加牛奶和豆浆一起煮，煮沸后立刻熄火，根据个人口味可加少许白糖调味。
功效：核桃仁，黑芝麻，牛奶都是含有丰富蛋白质的食物，不但有丰胸效果，还可以起到养颜润肤的作用。
木瓜牛奶汁
材料：新鲜木瓜一个，高钙鲜奶200毫升，水，冰糖适量。
做法：将木瓜洗净，去皮和籽切小块。将木瓜块和鲜奶，少许水一起打成汁，放入冰糖即可饮用。
功效：木瓜中富含的木瓜酶对乳腺发育很有益，能刺激女性激素分泌，乳腺畅通，以达到丰胸目的，和牛奶一起榨汁，能补充更多蛋白质，是丰胸的理想饮品。
木瓜玉米奶
材料：木瓜200克，熟玉米粒100克，牛奶250毫升。
做法：木瓜洗净，去皮和籽，切小块。将木瓜，熟玉米粒，牛奶一起翻入榨汁机中搅拌打均匀，即可饮用。
功效：木瓜含有丰富的木瓜酶，具有丰胸，减肥功效，玉米富含维生素C,维生素E ，有助于保护乳房健康，牛奶富含丰富的蛋白质，钙等，能维持女性激素的正常分泌。
木瓜杏仁牛奶汁
材料：草莓200克，脱脂牛奶250毫升，杏仁50克。
做法：将草莓洗净，切小块，杏仁洗净，切碎，和牛奶一起放入榨汁机搅拌均匀。
功效：这款果汁中富含维生素C ，蛋白质，脂肪，有助消化，美容丰胸的功效。需要注意的是产妇，湿热体质和糖尿病患者不适宜吃杏仁，所以这款果汁不适宜上述人群饮用。

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