夏天降火的水果夏季吃其他水果又要注意点什么( 二 ) _生活知识

注意
【夏天降火的水果夏季吃其他水果又要注意点什么】尽量不要要吃葡萄后立刻喝水，很有可能会引起腹泻。夏天到了，丰富的水果让大家吃的是应接不暇。
那么除了上面8种清火水果的好处和宜忌外，吃其他水果又要注意点什么呢？
忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。只有在正确的时间，吃合适的水果，才能健康又养颜。
忌吃腐烂水果
水果储存时间久了，就容易局部腐烂，但有些人觉得丢了可惜，将烂了的部分用小刀削去后继续食用，这种做法是很不可取的。因为水果霉变后，细菌会慢慢渗透、扩散到水果的每个角落，腐烂的水果中还含有有毒的亚硝酸盐，这些有害物质会损害我们的身心健康。所以，水果即使只有部分腐烂，整个水果也都不能食用。
忌简单冲洗即食用
好多水果都在生长阶段被喷洒了大量的农药、催生剂等，这些水果的表面都附着大量的有毒的化学残留剂，必须严格清洗干净。因此，水果在食用前，应尽量用食盐浸泡一下，再用清水冲洗。
忌过量食用水果
水果好吃，但也要适量食用。如果食用大量的橘子，会发现手心皮肤都泛黄了。其实无论哪一种水果食用过度，人体都无法吸收，最后还会给肠胃造成负担，遇上过酸过甜的水果还会刺激肠胃。
忌吃水果后不漱口
大部分人几乎都没有吃水果后漱口的习惯。水果大多都是酸或者甜的，吃完水果后，如果不漱口，残留物会在口腔内发酵，发酵后形成酸类物质腐蚀牙齿。

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夏天降火的水果 夏季吃其他水果又要注意点什么( 二 )

夏天降火的水果夏季吃其他水果又要注意点什么( 二 )