樱桃相信大家都非常熟悉 ， 它成熟之后颜色是鲜红的 ， 玲珑剔透 ， 十分可爱 ， 并且营养丰富 ， 在医学上有很高的价值 ， 又有“含桃”的美称 。那么樱桃的营养有什么呢？
樱桃的营养有什么
樱桃中含有大量的营养物质 ， 其中包含铁、维生素A、维生素B、C及钙、磷等矿物元素 。还含有大量的水分、蛋白质、脂肪、糖、碳水化合物、热量、粗纤维、灰分和一些微量元素 。
吃樱桃的好处
1、可以防治麻疹 。在麻疹流行时 ， 常饮用樱桃汁 。有发汗解毒的功效 。
2、能够祛风胜湿 。樱桃性质温热 ， 有萧肿益气的效果 ， 还能祛风除湿 ， 治疗风湿药腿疼痛 。
3、能够收涩止痛 。樱桃汁能够治疗烧伤 ， 并且起到收敛止痛 ， 防止感染的作用 ， 同时樱桃还能治疗冻伤 。
4、能够养颜驻容 。若是经常用樱桃汁擦在面部的皱纹处 ， 能够使面部的皮肤变得红润 ， 还可以快速去皱消斑 。
樱桃的做法
原料：新鲜樱桃、白砂糖 。
做法：
1.将新鲜的樱桃洗干净 ， 放在淡盐水里浸泡半个小时 ， 沥干水份 。
2.去蒂 ， 然后放进碗中 ， 倒入白糖拌匀 ， 腌制上 。
3.腌制半小时左右白糖开始融化成水 。
4.将容器敞开 ， 不盖盖子 ， 放入微波炉中 ， 高火加热 ， 四分钟即可 。
5.戴上手套取出 ， 倒出汁水 。再放进微波炉高火加热四分钟 ， 取出来后搅拌一下 。
6.最后再放入微波炉高火加热四分钟 ， 取出来查看 ， 容器内没有汁液是最好的 。若是吃不完 ， 也可以放在瓶中 ， 储藏在冰箱里 ， 但是一周之内必须吃完 。
【樱桃的营养有什么 吃樱桃的好处】食疗功效：樱桃有美白的作用 ， 还能够消暑 ， 治疗失眠多梦等病状 ， 因此经常吃这道菜 ， 可以有效改善女性的睡眠质量 ， 因此会使女性的身心更加健康 。

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