夏季高温 ， 人体较难适应 ， 难免会引起燥热上火 ， 那么 ， 夏天吃什么水果去火？夏季吃什么水果降火排毒？夏天降火的水果都有哪些？
西瓜
西瓜是一种寒性水果 ， 具有清热解暑 ， 泻火除烦 ， 生津止渴 ， 利尿水肿的功效 ， 其含水量丰富 ， 夏天适量吃吃西瓜 ， 可以改善口渴汗多、烦躁等等上火现象 ， 不过 ， 西瓜有利水作用 ， 吃得太多排尿大量增多而致伤阴 ， 反而会导致阴虚火旺 。
火龙果
火龙果也是一种寒性的水果 ， 大量的维生素c ， 可以消除氧自由基 ， 具有美白皮肤的作用 ， 并且还是一种低能量、高纤维的水果 ， 对治便秘的效果很好 ， 促进毒素排泄 ， 起到去火的效果 ， 可改善口角炎、降低胆固醇等 。
梨子
梨子是一种清火效果非常好的水果 ， 主要有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用 ， 对肺 ， 支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效 ， 还能促进消化 ， 不管是生吃 ， 还是煮着吃都是润肺解燥 ， 清热去火之佳品 。
猕猴桃
【夏天吃什么水果去火 快速降火的4种水果】猕猴桃性寒 ， 具有清热生津 ， 健脾止泻 ， 止渴利尿的作用 ， 大量的维生素C是美白 ， 抗衰老的必要品 ， 良好的膳食纤维 ， 不仅能降低胆固醇 ， 还能帮助消化 ， 防止便秘 ， 快速清除并预防体内堆积的有害代谢物 。
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