卵巢对女人的意义相信大家都是了解的 ， 那么 ， 女人吃什么保养卵巢？多吃什么对卵巢好？平时可以多喝些保养卵巢的养身汤 ， 一起来看看女人多吃什么对卵巢好吧 。
甲鱼红枣汤
红枣100克 ， 甲鱼肉200克 ， 葱姜、白酒适量 。大葱切段 ， 姜切片 ， 大枣洗净 ， 甲鱼处理干净 ， 切块 ， 放到砂锅中 ， 加清水旺火煮开 ， 撇去浮沫再放红枣 ， 葱姜和白酒 ， 转小火煲一个半小时再加盐调味 。
作用：含有大量的蛋白质 ， 多种维生素和微量元素等 ， 可以增加抗病能力 ， 调节人体的内分泌功能 ， 滋阴补血 ， 有非常好的滋补作用 ， 可以强化卵巢功能 。
黑豆排骨汤
黑豆200克 ， 排骨300克 ， 大黑豆提前用清水泡6小时以上 ， 排骨清洗干净 ， 排骨用凉水煮开 ， 去浮沫 ， 再加黑豆煮至材料熟软 ， 调味 。
作用：补充天然植物雌激素 ， 维生素与蛋白质等等 ， 具有补肾 ， 活血之功效 ， 
红枣花生猪蹄汤
红皮花生米150克 ， 红枣150克 ， 莲子150克 ， 猪蹄3-4个 。猪蹄处理干净 ， 用慢火熬3小时 ， 再放红枣 ， 莲子 ， 花生一起煮至材料熟软 ， 调味 。
作用：含有大量的胶原蛋白 ， 维生素E等等 ， 可以补益气血 ， 抗老化 ， 调节激素水平 ， 有效保养卵巢 ， 增加女性皮肤的弹性 。
红豆百合糖水
红豆150克 ， 百合50克 ， 花生50克 ， 莲子和冰糖适量 。红豆洗净浸泡一个晚上 ， 百合、莲子用水浸泡 ， 将材料放到锅里 ， 加足水用大火煮沸 ， 再用小火煮2小时 ， 最后放冰糖 ， 再煮15分钟 。
【女性吃什么对卵巢好 保养卵巢的4种养生汤】作用：含丰富蛋白质、脂肪、维生素等等 ， 可以补中益气 ， 补血养血 ， 可有效的延缓女性衰老 ， 调节激素水平 ， 保养卵巢功能 。

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