春夏秋冬各有养法
春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气 。夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉 。从立秋开始多喝粥，粥最健脾 。冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法 。
有些药最伤脾胃
很多西药都会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；胍乙啶、心得安等会引起腹泻 。阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血 。一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服 。
笑是给脾胃最好的礼物
【脾胃不好有哪些症状 脾胃受伤五脏都遭殃】人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少 。中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃 。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物 。
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