芒果是我们生活中很多人都喜欢吃的一种水果 ， 它不仅营养丰富 ， 而且非常美味可口 。那么孕妇能吃芒果吗？
孕妇能吃芒果吗
孕妇能吃芒果 ， 适当吃一些芒果对孕妇有益 。芒果果肉多汁 ， 可以解渴生津 ， 而且芒果还有止吐的作用 ， 可以改善孕妇孕早期的孕吐症状 。芒果还含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进胃肠蠕动 ， 帮助排便 ， 所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用 。
孕妇吃芒果要注意哪些
1、谨防过敏
芒果中含有一些易引起人体过敏的成分 ， 过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎” ， 出现皮肤发痒 ， 出疹子等症状 ， 因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果 。另外吃完后芒果后 ， 要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉 ， 以免发生过敏反应 。
芒果过敏属于迟发型过敏反应 ， 一般在吃芒果后6天皮疹才会出现 ， 反复接触者也可能数小时就出现 ， 所以如果不确定是否过敏 ， 最好的方法是一次不要吃太多 ， 观察一段时间 ， 如果确实不过敏 ， 再放心食用 。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎 ， 最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗 。
2、吃芒果要适量
芒果是湿热性水果 ， 吃过了会喉头发痒 ， 口干 ， 面色发黄等“上火”症状 ， 即使本身没有敏感史者 ， 一口气吃数个芒果也会即时有失声之感 ， 需要马上用淡盐水漱口化解 。
所以对于孕妇来说 ， 芒果味道虽好 ， 但绝不能贪吃 ， 孕妈每天不要吃超过三个 。
3、脾寒肾虚者、糖尿病患者慎吃
芒果性质带湿毒 ， 如果孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓 ， 妇科病如白带 ， 内科病如水肿、脚气等 ， 都是体内“湿”的症状 ， 体质带湿者再进食湿毒食物如芒果 ， 可能会令情况恶化 。所以有以上症状的孕妇应慎吃芒果 。
由于芒果含糖量较高 ， 吃多了会导致高血糖 ， 所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食 。
吃芒果过敏怎么办
如果孕妇吃了芒果后出现皮肤瘙痒 ， 红肿 ， 腹泻的情况 ， 应立即停止食用芒果 ， 去正规医院医治 ， 不得擅自服用抗过敏药物 。
根据一般的经验 ， 即使本身没有敏感者 ， 一口气吃数个芒果也会有失声之感 ， 可以用淡盐水漱口化解 。如果你是过敏体质又喜欢吃芒果的孕妇 ， 可吃一些芒果干解馋 ， 既开胃又消滞 。
芒果怎么吃对孕妇好
芒果拌酸奶
营养小提示：芒果有益胃、止呕、止晕的功效 ， 而且营养价值极高 ， 维生素C的含量也超过桔子、草莓 。特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇食用 。
原料：芒果1个 ， 原味酸奶250克 。
调料：曲奇饼干2片、玉米脆片20克 。
适用人群：孕产期
制作方法：
1.、挑选新鲜芒果洗净 ， 削皮切成块状 。
2、将曲奇饼干掰成小块 ， 和玉米脆片、芒果块一起放到碗中 。
【孕妇能吃芒果吗 孕妇吃芒果要注意哪些】3、浇入酸奶搅拌一下就可以食用 。

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