1、将鲜甜石榴去皮，取子掰散;
2、西米洗净，入开水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分备用;
3、取锅加入冷水、石榴子，煮沸约15分钟后，滤去渣，加入西米，待再沸后，调入蜂蜜待滚，最后关火冷却后即可食用 。
功效：这款粥健胃提神、增强食欲，并且有调理腹泻预防癌症的功效 。石榴汁中富含多种氨基酸和微量元素，能助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖、
三、石榴火龙果酸奶沙拉
材料：石榴、火龙果、酸奶
做法：
1、石榴去皮，取出石榴的果实;
2、将火龙果切成小丁;
3、将酸奶倒入杯中撒上石榴粒、火龙果、叶装饰即可 。
【孕妇吃石榴的好处 孕妇吃石榴注意事项】功效：这道饮食非常适合夏季食用，具有开胃的功效 。并且石榴、火龙果都是富含营养的水果，对孕妇和胎儿的发育都有不错作用 。酸奶具有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效，还能调理肠胃 。

• 雨水吃什么好 雨水饮食宜忌
• 白头发多吃什么水果好 白头发多怎么调理
• 茄子不能和什么食物一起吃 茄子不熟会中毒吗
• 孕妇被蚊子咬了擦什么 孕妇被蚊子咬了这样可以止痒
• 便秘吃百香果好吗 饭后多久可以吃百香果
• 小番茄孕妇可以吃吗 孕妇吃小番茄的注意事项
• 冬季孕妇吃柚子好吗 孕妇吃柚子的注意事项
• 百香果吃了牙酸怎么办 百香果怎么吃才不酸
• 竹笋哪些人不能吃 竹笋有哪些营养价值
• 孕妇吃梨有什么好处 孕妇吃梨的注意事项