减肥路上的这些“坑”，你填过吗？( 二 ) _保健

文章插图
很多人都会误把出汗当减肥。大姐，您出的是汗不是油好吗？
汗液除了有少许矿物质、尿素等物质， 99%的成分是水。运动时肌肉活动产生大量热量，机体为了维持正常的体温，必须增加汗液以促进散热。这部分流失的水分，确实会让体重变小，但只是暂时的，只要补充水分体重就又回来了。
更有甚者为了更快减肥，运动时会在身上缠上保鲜膜发汗，涂辣椒发汗，其实都起不到减肥的作用。而且如果一味追求出汗，穿着不透气不吸汗的衣服做运动，又不及时补水，很容易导致体温失衡，危害健康，还极容易造成皮肤过敏。
出坑后请铭记：
减肥路上确实需要流汗，通过运动流出来的是汗，不是油。莫把汗水当油水。
【减肥路上的这些“坑”，你填过吗？】减肥路上坑万个，一时入坑一世疼！今天先打捞三个坑里的小伙伴们，其他的坑以后再接着捞。亲爱的们，看完就早点呼呼睡美容觉吧，记住无论梦里还是梦醒，咱都得踏实的科学减肥。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。