宝宝夏天喝什么果汁好宝宝夏天必喝的7种果汁( 二 ) _生活知识

宝宝喝果汁的最佳时间是在两餐之间，这样才不会影响食用正餐。宝宝每天喝果汁的量不宜过多，50-100毫升的量比较合适。要帮助宝宝养成每天都吃水果和足量饮用白开水的好习惯，不能用果汁来完全替代它们。
宝宝果汁的选购方法
看浓度
每一瓶正规厂家生产的果汁都有果汁含量的明确标识，比如：果汁浓度≥30%等。果汁浓度越高，越接近原果汁，也越有营养。
看成色
天然果汁易氧化，久置后颜色会变得醇厚，甚至黯淡，但却无损其营养和口味。而那些始终保持透亮鲜艳的果汁可能添加了色素或者防腐剂，对健康有害。
看分层
原浆果汁一般有果肉沉淀，保留了较多的纤维素，更适合人体饮用。
看配料
仔细看看瓶体标签，凡标明添加梨酸钾、某某酸钠等化学辅料的果汁一般对人体无益，宜谨慎饮用。
看产地
不同产地相同种类水果的营养价值相差相当大。好产地决定好水果，好水果决定好果汁。
看储藏
【宝宝夏天喝什么果汁好宝宝夏天必喝的7种果汁】冷藏果汁所经过的加工一般较少，较常温销售的灭菌果汁也更营养美味，宜优先选择。

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