莲子芡实
原料：莲子肉50克 ， 芡实50克 ， 猪瘦肉200克
做法：莲子肉、芡实、猪瘦肉一同放入锅中煮汤 ， 加少量食盐调味食用 。
功效：猪肉汤有补脾固肾的作用 。适用于肾虚腰酸痛 ， 神经衰弱 ， 夜睡梦多 ， 梦遗滑精 ， 夜多小便 ， 大便溏稀等症 。
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