常见的具有润肠通便的食物有：香蕉、酸奶、芝麻酱、蜂蜜、魔芋等 。
红薯叶和鸡蛋什么人不宜吃
1、腹泻患者不宜吃红薯叶
腹泻患者需要吃一些具有敛肠止泻的食物，而不是吃像红薯叶这种具有润肠通便功能的食物，否则只会加重病情，让腹泻来的更猛烈 。
2、对鸡蛋过敏人群不宜吃鸡蛋
对鸡蛋过敏的人群除了不能吃鸡蛋，还不能吃所有鸡蛋加工过的食物，这是因为鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子小，可以直接透过肠壁进入血液中，如对鸡蛋过敏的，就会引起一系列过敏反应或变态反应性疾病，如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等 。
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