火龙果对于大家来说应该不会陌生吧 。在平常吃的火龙果中，里面的肉一般是白色的那种，不过有的火龙果里面的肉确是红色的 。下面我们就来看看红色果肉火龙果的功效与作用吧 。
养颜美容
对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦 。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦 。
排毒瘦身
对于火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用 。同时对于人体减肥也有很有帮助的 。
预防贫血和血管硬化
贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助 。同时火龙果中花青素含量较高，特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果，含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处 。
清宿便
【吃红心火龙果有什么好处 红心火龙果的功效】火龙果还具有可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，增加食欲等方面的功效哦 。

• 枇杷吃了有什么效果 枇杷和什么一起吃最好
• 螃蟹吃了有什么营养 螃蟹吃了有什么好处
• 黑枸杞怎么吃效果最好 黑枸杞跟它们搭配更配
• 吃桑葚有什么好处 桑葚和什么一起吃最好
• 鸽肉有什么营养价值 吃鸽子肉有什么功效
• 鸡蛋有什么营养成分 吃鸡蛋有什么好处
• 吃木瓜有什么好处 木瓜和什么一起吃最好
• 红薯发芽能吃吗 红薯发芽怎么种成盆栽
• 儿童能吃银耳吗 儿童吃银耳有什么好处
• 咸鸭蛋的营养价值 咸鸭蛋吃了有什么好处