上床睡觉时还好好的 ， 后半夜却因脚痛醒来 ， 而且越来越重 ， 关节红、肿、热、痛 ， 严重者还可出现头痛、发热、白细胞升高等全身症状……这不是感染 ， 而是折磨着一大批人的痛风（急性痛风性关节炎） 。大部分的痛风急性发作是由于血尿酸迅速波动所致 ， 今天 ， 我们来聊聊生活中容易诱发痛风的那些原因 ， 小伙伴们记得“绕行”哦！
饮酒
无论是白酒、啤酒 ， 还是黄酒、洋酒 ， 都一样 ， 统统要远离！因为乙醇进入体内会导致血尿酸浓度快速升高 ， 还会提供嘌呤原料 。
着凉
关节着凉时 ， 关节局部温度降低 ， 血液中的尿酸容易在关节析出形成尿酸盐结晶而诱发痛风 。醉酒后着凉是痛风发作的最常见诱因 。
暴食
一次性摄入大量的高嘌呤食物 ， 比如肝、肾等动物内脏 ， 海鲜、牛羊肉等肉食 ， 可使血尿酸快速升高 。此外 ， 肉汤中嘌呤含量大 ， 高危！
疲劳及作息紊乱
疲劳和作息紊乱导致机体能量消耗殆尽、代谢产物堆积和机体内环境变化 ， 同时也会导致体内尿酸的代谢受到影响 ， 进而增加痛风危险 。
被动吸烟
周围人经常吸烟者发生痛风的风险性比周围人不常吸烟者要高 ， 其原因可能是被动吸烟者机体负担加重 ， 从而增加痛风发作的危险性 。
关节损伤
剧烈运动、走路过多等导致下肢关节慢性损伤 ， 关节液中白细胞增多 ， 尿酸刺激白细胞产生炎性细胞因子 ， 导致无菌性炎症发作 ， 诱发痛风 。
不爱喝水
体内的尿酸主要通过肾脏随尿液排出 ， 多喝水才能产生足够多的尿液 。同时 ， 痛风发作期间也要注意多喝水 ， 这对缩短痛风发作时间有帮助 。
需要提醒的是 ， 非布司他、苯溴马隆等降尿酸药物使血尿酸浓度快速降低 ， 痛风石表面溶解 ， 释放出针状尿酸盐结晶 ， 也会诱发痛风发作 。痛风发作时 ， 原来规律使用降尿酸药者 ， 继续使用；原来没有规律使用降尿酸药者 ， 等痛风发作消失一周以上再启动药物降尿酸治疗 。
哪些人更容易患痛风
1.从性别上讲 ， 男性比女性更易患痛风 ， 男女比例可达20:1 。
2.从年龄上讲 ， 年龄大的人比年轻的人易患痛风 ， 通常痛风的发病年龄在45岁左右 。
【痛风是什么引起的 痛风发作的7大诱因】3.从体重上讲 ， 肥胖人士更易患痛风 ， 尤其是不爱运动、进食肉类蛋白质较多、营养过剩的 。

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