感冒的时候经常咳嗽、头痛、头晕 ， 出现这些症状的时候就十分难受 ， 西洋参有清火生津的功效 ， 那么感冒可以吃西洋参吗？
西洋参感冒可以吃吗
不可以吃 。
感冒在中医上被认为 ， 与外邪侵袭、正气失调相关 ， 新感外邪属于实证 。西洋参性寒、味微苦 ， 有补气养阴、清火生津的功效 。感冒时期服用西洋参会加重感冒的症状 ， 不利于身体恢复 ， 所以感冒时期不宜服用西洋参 。
感冒吃了西洋参怎么办
感冒时期服用了西洋参 ， 没有引起身体严重不适就没有很大问题 ， 无需太过担心 。可以大量饮用白开水 ， 一方面可以减轻西洋参的药效 ， 另一方面有利于感冒的恢复 。感冒时期应尽量保持饮食清淡 ， 在医生的指导下选择用药 ， 切勿自行用药 ， 以免对身体造成没必要的伤害 。
西洋参可以怎样吃
冰糖杏仁炖西洋参
材料：
西洋参片5克 ， 南杏8粒 ， 冰糖适量
做法：
1.西洋参切片洗净 ， 加入南杏适量一齐放入炖盅内 ， 待褒内的水沸腾后把炖盅放进去；
2.文火炖一个半小时后加入冰糖 ， 待冰糖炖溶即可 。
西洋参瘦肉粥
材料：
西洋参8克 ， 瘦肉150克 ， 白米70克 。
做法：
1.西洋参切片洗净 ， 瘦肉切片洗净待用；
2.把水加入瓦煲中煲滚后放入已洗净的白米；
3.待二沸后把西洋参片、瘦肉片放进去 ， 待滚后再用文火煲约一小时后即可 。食前再调味 。
西洋参乳鸽汤
材料：
西洋参12克 ， 乳鸽2只 ， 猪瘦肉100克 ， 生姜1片 ， 枸杞少许 。
做法：
1.西洋参切片 ， 把乳鸽、猪瘦肉洗干净 ， 生姜1片 ， 枸杞少许一齐放入炖盅；
2.待煲中的水沸腾后放进去 ， 文火炖两个半小时即可 ， 食前再调味 。
西洋参什么时候吃最好
西洋参性寒、味微苦 ， 有补气滋阴、清热生津的功效 。西洋参可以提高身体免疫力、缓解疲劳、提高记忆力、保肝护肝和保护心脑血管 。西洋参是补气养阴佳品 ， 不管时候吃西洋参 ， 药效都不会受到很大影响 ， 可以根据个人体质选择西洋参进补 。
小贴士
想要快速从感冒中走出来 ， 首先要知道病因 ， 在西医上 ， 感冒分为细菌性感冒和病毒性感冒 ， 中医上感冒分为风寒感冒和风热感冒 。找准病因 ， 对症下药才能更快痊愈 。感冒时期人体较为虚弱 ， 尽量不要选择外出 ， 应该多呆在家里卧床休息 ， 可以进行适当运动 ， 多喝热水 。
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