女性出现卵巢功能衰退一定要提高警惕 ， 卵巢功能衰退有不少的危害 ， 因此要及时保养好卵巢 。那么卵巢功能衰退有啥症状呢?
女人卵巢早衰有什么症状
1、尿道症状
尿频、尿急、尿失禁或尿潴留 ， 为雌激素减少使尿道和膀胱萎缩所致 。
2、皮肤与毛发症状
皮肤边薄 ， 丧失弹性 ， 出现皱纹；皮肤色素沉着 ， 多见于面部、手背、小腿；毛发逐渐脱落并出现白发 。
3、精神症状
忧虑 ， 记忆力减退 ， 注意力不集中 ， 易激动 ， 失眠 ， 甚至喜怒无常等 。尤其是过去精神状态不稳定的妇女症状更加明显 。
4、生殖道变化
性交疼痛及困难；阴道烧灼感 ， 白带色黄有臭味 ， 甚至带血 ， 此为老年性阴道炎表现；子宫颈管萎缩闭锁而出现子宫积脓；或有子宫等生殖器官萎缩 。
5、血管舒缩综合征
常见为皮肤潮红、潮热、出汗、眩晕等 。最典型症状为潮热汗出 ， 发作频率为阵发性发作 ， 每天数次甚至数十次不等；持续时间为数秒钟至数分钟 。
6、骨与关节症状
骨质疏松症是绝经期后妇女最重要的并发症、表现为颈、腰、背、肩、膝盖、手臂的酸痛；骨折发生率大幅度上升 ， 常见部位为肋骨、椎体、髋骨、四肢及股骨颈 。
7、心血管病变
出现更年期高血压 ， 特点是以收缩压升高为主 ， 波动大；或出现“假性心绞痛现象” ， 常自诉有心前区痉挛感、心悸、阵发性心动过速或过缓 。因雌激素可降低血脂 ， 防止血管硬化 ， 故绝经后妇女患高血压、冠心病绝经前有所增加 。
8、月经紊乱
可表现为三种形式：月经周期延长或间断性闭经 ， 月经量减少 ， 经期缩短 ， 最后至绝经；或月经周期缩短、频发 ， 经期延长 ， 经量增加 ， 甚至表现为阴道大量出血或淋漓不净 ， 以后逐渐减少而至绝；或月经突然停止 ， 此种较少见 。
女性吃什么保养卵巢
1、多吃胡萝卜
女性朋友在日常的生活中一定要多吃胡萝卜 ， 胡萝卜中含有大量的维生素 ， 这样对于女性是特别好的营养成分 。每周平均吃5次胡萝卜的女性 ， 其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50% 。
2、服用维生素C和维生素E
每天坚持服用维生素c和e也是可以有效的保护我们卵巢的 ， 这样是可以减少卵巢癌的几率的 。然而 ， 单纯地依靠从食物中获取是不够的 ， 所以最好咨询健康专家适量服用药片或制剂来补充 。也可以吃一些含有维生素C和维生素E丰富的食物 。例如西红柿、莴苣、番茄、小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油以及柑橘等 。
3、叶酸
增加富含叶酸的食物 ， 可降低女性卵巢癌的发生率 。研究发现 ， 常吃富含叶酸的食物的女性 ， 其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74% 。至于叶酸 ， 它是一种水溶性的维生素b ， 富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中 。
4、高钙饮食
每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率 。据数据显示 ， 每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率 。含钙高的食物有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、黑芝麻、海带芽等 。
5、多吃大豆

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