宝宝湿疹能吃香蕉吗宝宝湿疹不能吃哪些食物( 二 ) _生活知识

三、牛奶香蕉糊
【宝宝湿疹能吃香蕉吗宝宝湿疹不能吃哪些食物】材料：香蕉1根，奶粉两小勺，水适量。做法：
1、香蕉一根，去皮后切成小块放入碗中，用勺子背碾压成糊状。
2、将香蕉糊放入锅内，加入适量温水，再加入两小勺奶粉，混合均匀。
3、将搅拌均匀的香蕉奶糊用中火加热，边煮加搅拌。
4、沸腾后改小火，再煮1-2分钟即可。四、蛋黄香蕉粥
材料：熟蛋黄1个，香蕉1/4根，米饭3勺，水1/2杯。做法：
1、将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥。
2、将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。
宝宝吃香蕉注意事项
不要过量食用香蕉
香蕉是淀粉质丰富的水果，吃多了反而会引起消化不良，而且会妨碍宝宝的主食，造成营养缺乏。而且摄入香蕉过多，会引起胃肠功能紊乱，所以宝宝多吃香蕉并不好。
吃熟透的香蕉
一定要让宝宝吃熟透的香蕉，因为生香蕉的涩味来自于香蕉含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以造成便秘。
不能空腹吃香蕉
不能让宝宝空腹吃香蕉，香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
不要吃腐烂的香蕉
香蕉损伤的地方极易繁殖细菌，因此给婴儿食用的香蕉应挑选完好无损的。
吃香蕉有多喝水
香蕉含钾比较高，所以要让宝宝多喝水，多喝水以后可以帮助把多的钾代谢掉，只要宝宝情绪正常，即使拉绿色大便也无妨，可以继续喂，宝宝不愿吃或吃了就吐的，就不要勉强喂。
防烧心、防蚊虫、解压力
香蕉具有自然解酸作用，因此吃香蕉和缓解烧心。用香蕉皮内面擦揉蚊虫叮咬处，可缓解肿胀和刺激。除此之外，香蕉中还富含的B族维生素有助于平静神经系统。每隔两小时吃一根香蕉等高碳水化合物有助于控制血糖，避免压力型狂食症。

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