宝宝湿疹能吃南瓜吗南瓜怎么做给宝宝吃 _生活知识

宝宝长湿疹的时候可以吃南瓜吗？听说南瓜是湿热的食物，南瓜怎么做给宝宝吃？
宝宝湿疹能吃南瓜吗
湿疹一般是受外界不良刺激，食物过敏等因素引起的，而南瓜不是常见的过敏性食物，大多数宝宝是可以吃南瓜的。
从中医角度讲，湿疹是由于湿热内生引起的，而南瓜具有补中益气，降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃粘膜、帮助消化等作用，不会助生湿热，所以宝宝湿疹是可以吃南瓜的。
不过，对于一些特殊过敏体质的宝宝，如果对南瓜也过敏，那就不能吃南瓜。
【宝宝湿疹能吃南瓜吗南瓜怎么做给宝宝吃】宝宝湿疹的饮食原则
多吃清热利湿的食物
饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。
多吃富含维生素食物
多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。
清淡食物为主
以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。
宝宝吃南瓜有什么好处
1、增强宝宝免疫力
冬天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，宝宝的健康受到了影响。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A 。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使宝宝的生长发育维持健康状态。
2、促进生长发育
南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
3、帮助宝宝断奶
秋冬季节气候比较好，是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。
4、杀虫作用
南瓜甘温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗，并能减少儿童麻疹的患病危险和死亡率。
南瓜怎么做给宝宝吃
南瓜山药糙米粥
材料：糙米适量、白米1/3的量杯、山药2块、南瓜适量
做法：
1、白米，洗净。糙米先煮成饭，备用。
2、食材洗净、削皮，所有食材含糙米和白米一起煮粥，完成后打成泥即可。
功效：南瓜中所含的果胶，可帮助肠胃对糖和脂肪的吸收，亦可消除重金属和部分农药，是对宝宝很好的食材喔，适合6个月以上的宝宝食用。
牛奶南瓜羹
材料：纯牛奶、南瓜
做法：
1、南瓜去籽切成小块，上锅蒸熟，把蒸好的南瓜去皮。
2、把南瓜搅拌成泥状，过一下筛。
3、将南瓜泥倒入小锅中，兑上牛奶搅拌均匀，小火加热至沸腾就可以关火了。
功效：这道牛奶南瓜羹口感细腻，南瓜的香甜和牛奶的奶香很适合宝宝的口味，适合8个月以上的宝宝。
燕麦南瓜粥
材料：燕麦片适量、南瓜适量
做法：
1、南瓜洗净去皮及内瓤切成片，燕麦片洗净。
2、将南瓜片和燕麦片加适量的水，放到煲粥的锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，当南瓜片软后用勺子按碎，再煮10分钟即可。

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