2、缓解便秘
火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有降低胆固醇、预防便秘、润肠等功效 。火龙果的种子还具有促进胃肠消化的功能 。
3、防治贫血
火龙果中含铁元素量比一般水果要高 。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用 。
宝宝湿疹不能吃哪些水果
1、不能多吃芒果
芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，在吃芒果时又很容易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，像如很多人吃完芒果就会变成香肠嘴，难受不已 。况且芒果带有湿毒，如果妈妈进食芒果后，会通过乳汁被婴儿吸收，以至于婴儿湿疹更加严重 。
2、不能多吃荔枝
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，因性热，多食易上火 。所以宝妈食用荔枝后，会引起上火、便秘等现象，更重要的是婴儿通过乳汁吸收后，会加重其湿疹程度，所以宝妈在哺乳期还是少吃荔枝为好 。
3、不能多吃桂圆
桂圆本身具有滋养补血安神的作用，但是桂圆性热,很容易上火,所以宝妈在哺乳期不能吃太多，在母乳喂养过程中，同样会加重宝宝的湿疹 。
4、不能多吃榴莲
流量性热，虽然能强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果，但也会加重宝宝的湿疹，所以宝宝湿疹不能多吃榴莲 。

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