秋冬季节 ， 天气逐渐变冷 ， 气候也变得干燥起来 ， 皮肤一改以往水嫩变得紧绷、干燥 ， 甚至出现脱皮、皲裂等症状 ， 特别是对于广大女性朋友们 ， 皮肤总觉得干巴巴的！为了水灵灵的皮肤 ， 保湿面膜 ， “水动力护理” ， 美容院保养等等试了又试 ， 大多都无济于事 。
秋冬季节为什么皮肤干燥
内因：
1.营血亏虚 ， 阴津亏损 ， 因而生风发痒；
2. 酷暑过后 ， 暑气耗气伤津 ， 一到秋冬季节机体就很容易阴阳失调；
3. 本身自己就是偏干性的肤质 ， 平时不注意喝水、保护 ， 到了秋冬就更严重了 。
外因：
1.秋天天气转凉 ， 为了减少体内的热量向外界散发 ， 皮肤血管收缩 ， 毛孔紧闭 ， 汗腺和皮脂腺的活动减弱 ， 致使皮脂的分泌减少 ， 皮肤就会变得干燥；
2. 俗话说“秋高气爽” ， 秋天气压高 ， 气温下降 ， 雨水渐少 ， 水分蒸发快 ， 空气湿度就会下降 ， 人自然而然就会感觉到皮肤“渴”了 。
秋冬皮肤干燥怎么办
勤喝水
喝水可以加快皮肤的新陈代谢 ， 保持皮肤滋润 ， 例如清晨空腹喝一杯淡盐水 ， 还可以往白开水里面加点料 ， 如蜂蜜、柠檬等 。需要注意的是 ， 不要等感到口渴了才去喝水 ， 这时的肌肤就已经严重缺水了 ， 我们平时就要注意多喝水 ， 保证每天8杯水 。
药食同调
秋收冬藏 ， 应顺天时 ， 多以滋阴润肺 ， 养血润肤 ， 祛风止痒方药去调理 ， 如当归、生地、麦冬、胖大海等；饮食保健当“少辛多酸” ， 以润燥益气为中心 ， 以健脾补肝清肺为主要内容 ， 以清润甘酸为大法 ， 寒凉调配为要 ， 可多食用芝麻、蜂蜜、荸荠、莲子、百合、梨等 。
补充维生素
秋季要增加“美容维生素”A的摄入 。王主任解释说 ， 维生素A可调节表皮及角质层之新陈代谢 ， 保护表皮、粘膜 ， 如果缺乏 ， 会影响上皮组织的合成和修复 ， 从而出现皮肤弹性下降 ， 干燥粗糙等症状 ， 而富含维生素A的食物有胡萝卜、鱼肝油、鸡蛋等；另外也要注重维生素B2、E的摄入 ， 如蛋、豆类、花生油、卷心菜等 。
温水洗脸
用温水或者冷水洗脸可以促进皮肤吸收水分 ， 增进皮肤的弹性 ， 提高皮肤的抵御能力 。王主任提醒大家 ， 秋冬季节 ， 尽量不要用热水洗脸 ， 温差太大容易使毛细血管破裂 ， 并且热水会使原本干燥的皮肤蒸发掉更多的水分 。
更换护肤品
进入秋冬季节 ， 护肤品尽量选择具有保湿作用洁面乳、沐浴露、乳液等 ， 同时要尽量减少碱性清洁用品(如肥皂)的使用 ， 碱性清洁用品会破坏皮肤表面的脂膜 ， 使皮肤变得越来越干燥 。
锻炼身体
同时注意保暖 。进入秋冬季节 ， 要多加锻炼 ， 加速身体的新陈代谢 ， 皮肤也会变得滋润、光滑、有活力 ， 平时可以散散步、跑跑步等 。另外秋冬季节早中晚温差太大 ， 很容易使皮肤过冷或过热 ， 因此一定要做好皮肤的保暖工作 ， 出门、运动带好围巾、口罩、手套等护具 ， 涂抹防护霜 。

• 艾叶泡脚为什么会痒 第一条你可能就中了
• 瘦脸针为什么不能吃辣 瘦脸针后多久可以吃辣
• 315买家电最划算吗？网上家电为什么比实体店便宜？
• 产妇夏天怎么坐月子
• 宝宝湿疹不能打预防针怎么办 宝宝湿疹为什么不能打预防针
• 白糖为什么能溶解鱼刺 用什么可以溶解鱼刺
• 为什么冬天头皮屑特别多 原来是因为这个
• 端午节要用艾叶洗澡吗 端午节为什么要用艾叶洗澡
• 雪莲果为什么会变绿 雪莲果变绿还能吃吗
• 为什么手机拍月亮这么难