失眠是很多的人烦恼 ， 因为失眠可以影响第二天的精神状态 ， 使人身体疲乏 ， 工作效率下降 。天麻是一味药材 ， 常用于治疗头痛 ， 那么天麻可以治疗失眠吗？
天麻可以治疗失眠吗
可以治疗
天麻性平、味甘 ， 有息风、安神、通络的功效 ， 可以用于肝阳所致的头痛、眩晕、失眠、多梦等症状 。天麻含天麻多糖、天麻素等有效成分 ， 有镇静、抗惊厥的作用 ， 还能保护脑神经细胞 。因此 ， 天麻可以治疗失眠 。
天麻治失眠效果好吗
有一定效果
天麻一定程度上能治疗失眠 ， 配伍龙眼、酸枣仁、首乌藤等同服 ， 安神助眠的药效更佳 。但是由于个人体质的差异 ， 每个人对药效的吸收都不同 ， 因此天麻的治疗效果是因人而异的 。并且睡眠方式、精神压力、疾病等因素都可能会导致失眠 ， 失眠患者应该在医生指导下用药治疗 。
天麻怎样吃治失眠
天麻龙眼泡水
原料
天麻粉5克 ， 龙眼6克 ， 蜂蜜适量 。
做法
【天麻可以治疗失眠吗 天麻治失眠效果好吗】1.取5克天麻粉放入杯中；
2.加入龙眼后 ， 冲泡开水；
3.水温后再加入蜂蜜调味 ， 搅拌均匀即可 。
失眠能长期吃天麻吗
不能
如果失眠服用天麻后 ， 症状有所减轻 ， 应根据症状好转 ， 减少用量或停止用药 。天麻有一定的毒副作用 ， 不适合长期大量服用 ， 很可能会导致胸闷、头晕、皮肤红疹等 ， 天麻常用量为3~9克 ， 不宜过量、长期服用 。
哪些食膳可以治疗失眠
酸枣仁粥
材料：
酸枣仁15克、粳米100克 。
做法：
1、将酸枣仁捣碎备用 。
2、将粳米放入锅中煮熟 。
3、放入酸枣仁再煮5分钟即可 。
芝麻核桃粥
用料：
黑芝麻、核桃仁各50g ， 大米100g 。
做法：
1、大米洗净 ， 入砂锅加水适量置旺火上煮沸；
2、然后放入捣碎的芝麻和核桃仁煮成粥；
3、加少许糖搅匀分早晚2次服用 。
桂圆莲子汤
用料：桂圆、莲子 。
做法：取桂圆、莲子各二两煮成汤 。
功效：具有养心、宁神、健脾、补肾的功效 。

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