怀孕吃水果非常重要 ， 不过要适时适量的吃水果 。那么孕晚期吃什么水果好？孕晚期吃什么水果对孕妇和胎儿都好？下面一起来了解一下吧 。
橘子
橘子有强化血管弹性和韧性的作用 ， 孕晚期适量吃橘子能避免生产过程中出现大出血 ， 同时还能够预防产后继续大出血 。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面 ， 出血较多但通过吃橘子便可很好的预防 。
除此之外橘子还具有通乳的作用 ， 在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题 ， 同时还可预防急性乳腺炎 。
香蕉
大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息 ， 这就导致了胃肠蠕动变差 ， 从而诱发便秘 。专家建议 ， 产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉 ， 因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质 ， 有通便补血的作用 。在产前通过多吃香蕉 ， 能够预防产后出现极度贫血的情况 。
红枣
孕晚期补充维生素C能有助分娩 。红枣中含维生素C最多 ， 还含有大量的葡萄糖和蛋白质 。中医认为 ， 红枣是水果中最好的补药 ， 具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用 ， 尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用 。
无花果
无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口 。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分 。它不仅是营养价值高的水果 ， 而且是一味良药 。它性甘味酸平 ， 有清热解毒、止泻通乳之功效 ， 尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著 。
孕妇最容易患痔疮 。预防痔疮必须保持大便通畅 ， 注意饮水 ， 养成定时排便的习惯 。同时 ， 孕妇宜常吃适量的无花果 。因为无花果不仅有丰富的营养成分 ， 还能够治疗痔疮及通乳 。
秋梨
吃秋梨可以清热降压 。秋梨被誉为“百果之宗” ， 是我国最古老的果木之一 。它质脆多汁 ， 清甜爽口 ， 醇香宜人 。其性甘寒微酸 ， 有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用 ， 可治疗妊娠水肿及妊娠高血压 。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效 ， 有防治肺部感染及肝炎的作用 。
常吃炖熟的梨 ， 能增加口中津液 ， 防止口干唇燥 ， 不仅可保护嗓子 ， 也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品 。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量 ， 文火炖熟 ， 服汤吃梨 ， 可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患 。
樱桃
樱桃含铁及其丰富 ， 称得上是水果之王 ， 基本上是苹果、橘子、梨的20倍含量 ， 除此以外还含有丰富的胡萝卜素(葡萄、苹果、橘子的4~5倍)、维生素b族c族、柠檬酸、钙、磷等营养成分 ， 对肠胃很有好处 ， 可以促进食欲 ， 在补血方面也有很好的功效 。
草莓
草莓含有极丰富的维生素C ， 可预防感冒 。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;据研究发现 ， 草莓可有有效祛除体内重金属 。不过草莓的清洗比较麻烦 ， 处理不当容易有农药残留 。
火龙果
火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效 ， 孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素 ， 火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素 ， 能有效的调节胃肠功能 ， 预防孕期便秘 。

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