8、减肥
早上——以高蛋白高营养为主 ， 推荐牛奶1杯+面点1份 ， 多加1/3个柚子;中午饭前——饭后食用1/3个柚子;晚上同中午 。
注意：适当控制淀粉(你知道你有哪种淀粉胖吗?)和油脂的摄入量 。要保证每天有一个左右柚子的摄入量 ， 减肥期间 ， 不要过度节食 ， 而影响身体的基本新陈代谢 。如果你是寒性体质 ， 每日柚子的摄入量可适当减少 。
9、补血健脾
柚子味甘酸、性寒 ， 具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效 。
10、除痰止渴
【一岁半的宝宝能吃柚子吗 妈咪你知道吗】能治食少、口淡、消化不良等症 ， 能帮助消化、除痰止渴、理气散结 。
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