什么样的枕头最好？枕头若何清洁？
什么样的枕头最好？
枕头的选购要注重枕头的形状：枕头上的问题颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子内里，由7块椎骨组成。所谓的心理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的心理曲线。若何保持正常的心理弧度，就要看看你在选择枕头的崎岖软硬巨细上是不是真的清清晰楚。
枕头的高度与柔软性是要害，据剖析，人在仰卧时，颈椎弯曲以3厘米左右最为相宜，太高或太低，太软或太硬的枕头，既影响睡眠质量，也影响身体康健，更是造成和加重颈椎病的隐患。一个好的枕头应该能使头部和颈部获得最佳角度的支持，软硬适中，受压后能迅速恢回复状，耐久使用不易变形。传统的枕头，将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得颈周肌肉、韧带枢纽束处于主要状态，椎动脉的通路受阻，只能泛起睡醒后颈项僵直，头昏乏力的征象。凭证人体工学，枕头的形状以“前高后低”的形状最有利于颈椎康健。这种枕头可行使前方凸出部位来维持颈椎的心理曲度。替换枕头自查尺度：在没有其他身体疾病的情形下，晨起后经常以为颈部麻木酸涨。这就是枕头的形状弧度纰谬了。
要注重的是：自然枕芯不宜洗濯，只需每一、二周凉晒一次。1、经常洗濯枕头外衣。2、经常将枕头露出于阳光下晾晒。
枕头若何清洁？
纵然选到了十分适合自己身体状态和睡眠习惯的恬静的枕头，若是在一样平常的洗涤调养历程中接纳了欠妥的方式，也会导致枕头变形，使睡眠难以恬静，也会大大缩短枕头的使用寿命。有人会定期洗濯枕套，却从来不洗濯枕头。由于许多人以为枕套足以珍爱枕头，只要准时洗濯枕套就可保持枕头的清洁卫生。着实否则，睡觉时我们不经意流出的口水、排泄的汗液等都市渗透到枕头内里，滋生细菌，引发过敏与疾病，以是我们每2～3个月就要清洁一次枕头。
枕头的清洁步骤：
1、使用性子温顺的洗衣粉举行洗涤。
2、把枕头放进洗衣粉溶液内，不停用手挤压枕头，直到洗清洁为止，多余的洗涤液一定要挤尽。
3、过清水，直至把枕头漂洗清洁，最后把多余的水分挤干。
4、将枕头平放晒干，这样会更柔软蓬松。
机洗枕头应该注重：
1、使用温顺的洗涤剂举行洗涤。
2、使用大型的洗衣机，可同时洗两个枕头。若是只能容纳一个，最好加一块毛巾一同洗涤，以平衡水流。
【什么样的枕头最好？枕头若何清洁？】 3、若是烘干的话，枕头会更容易恢回复有的弹性，并加倍柔软蓬松。自然枕芯不宜洗濯，只需每一、二周凉晒一次。