不要用眼过度
如果你是整日对着电脑的上班族、如果你是沉迷于网络的青少年，如果你退休无事久在家中看电视的中老年人，如果你是衣食住行全部在网上搞定的御宅族，这时候最好考虑一下，除了要在保护眼睛的同时也保护一下肝 。因为“久视也会伤肝 。”肝通目，所以说用眼过度会对肝造成伤害 。
不熬夜
晚上要尽量减少夜生活，尤其要注意不要通宵看电视或者打电脑，要注意保证每天8小时睡眠时间 。中午有可能的话，要午睡半小时到一小时 。
不饮酒
中医学认为，“酒为火热之食，损伤肝阴” 。无论啤酒如何冰镇，夏天饮用都如同火上浇油，因此必须防备过度饮酒而导致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化 。酒精除了对肝脏的影响外，还会让我们产生难看的啤酒肚，不仅“伤身又伤型” 。
注意饮食卫生
这是最基本的生活习惯，但是健康也正是从这一点点、小小的生活中积聚起来，疾病也是在不良的生活习惯中慢慢地侵蚀着我们的身体，所以要养成饭前、便后用流水洗手，餐具、茶杯、毛巾单独使用，不吃半熟菜、生的肉类，少吃凉拌菜，水果要洗净削皮，这些都是好的生活习惯，防止病从口入 。
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