营养充足是让胸部长大的基本法则 ， 因为吸收进身体的营养 ， 要供给全身使用 ， 多余的养分才能送达胸部 。如果营养不佳 ， 胸部自然也就长不好啰！
胶质类
可增加脂肪组织和乳腺发展 。多吃海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋类、木耳等 。
天然荷尔蒙
女人胸小很难看 ， 点这里?一对一教你丰胸 。能提高性荷尔蒙 ， 促进乳泡胀大 。多吃豆类 ， 如黄豆、红豆、豆浆、豆腐等 。
海鲜类
含丰富的锌 ， 可刺激性荷尔蒙 ， 帮助丰胸 。多吃蛤蜊、牡蛎、蚵、虾子等 。
蔬菜水果
能维持营养充足 ， 调理气血 。多吃所有的莴苣类蔬菜 ， 以及玉米、地瓜叶、马铃薯、番茄、山药、红萝卜、小麦草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、苹果等 。
肉类
蛋白质丰富 ， 有助于小胸长大 。多吃牛肉、鱼肉、鸡肉等 。
果仁果核类
不饱和脂肪酸营养价值高 ， 让气血畅旺 。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等 。
奶制品
补充优质蛋白质 ， 促进胸部发育 。多吃牛奶、优酪乳、乳酪、起司 。
【丰胸吃什么食物效果好 哪些能促进胸部涨大的食物】版权归原创者所有 ， 如有侵权请及时联系 。

• 更年期心悸吃什么好 9种美食帮你缓解心悸
• 夏天湿气重吃什么好
• 吃什么可以预防食管癌 这四种蔬菜作用大
• 吃椰子肉会胖吗
• 巧克力可以和牛奶一起吃吗 巧克力和牛奶一起吃会怎样
• 下巴长痘吃维生素什么 下巴长痘能吃维生素B吗
• 晚上不能吃什么水果 晚上吃它等于慢性自杀
• 女性私处干涩怎么办 女性私处干涩什么原因
• 吃鱼胶有什么好处 鱼胶的好处
• 宝宝吃西瓜拉肚子怎么办