葛根泡水男人喝的作用葛根泡水男人能喝吗 _生活知识

葛根是一种药食同源的药材，有解热生津，提高免疫力等功效，所以生活中经常有人用葛根泡水喝，那么葛根泡水男人能喝吗？葛根泡水男人喝的作用是什么呢？
【葛根泡水男人喝的作用葛根泡水男人能喝吗】葛根泡水男人能喝吗
可以的。
葛根味甘，性凉，是一种药食同源的中药材，有解肌退热，生津止渴，升阳止泻等功效，有很好的药用价值及营养价值，所以男人是可以喝葛根泡水的，而且葛根泡水对于男性来说还有很多作用。
葛根泡水男人喝的作用
解酒护肝
现代的男性经常有应酬，应酬就免不了喝酒，过度饮酒对肝脏的损伤非常大，葛根中的大豆甙成分可以帮助分解酒精的毒性、分解血液中酒精的含量，从而到达解酒护肝的效果。
解肌退热
中医认为葛根具有发汗、退热的功效，可以帮助治疗全身酸痛、无汗、怕冷等风寒感冒；其中的丙酮提取物可使发热体温恢复正常，可以辅助治疗发热、口干等症。
降低血糖
葛根中提取的葛根素及洗胰清糖素等成分，可以帮助修复受损的胰岛细胞，维护胰腺的正常生理功能，从而降低体内的血糖水平。
保护心脑血管
葛根中的黄酮成分可以帮助扩张血管，增加脑血管及冠状血管的流量，改善心脑血液循环，降低血管阻力，从而保护心脑血管，改善高血压、高血脂等症。
提高免疫力
葛根中含有甾醇类化合物等成分，可以帮助增加免疫细胞的免疫功能，增强其防御和抵抗病菌的能力，从而提高人体的免疫力，减少患病几率。
男人喝葛根泡水要注意什么
1、不宜多喝。葛根性凉，多食易伤脾胃，可能导致腹泻、腹胀等胃肠道症状，一般建议葛根的用量为9-15克，不宜超过30克。
2、不宜空腹喝。葛根药性偏凉，空腹喝葛根泡水易刺激肠胃，影响肠胃的正常消化功能，不利于肠胃健康，一般建议在饭后喝。
哪些人不适宜喝葛根泡水
1、体质虚寒者。如手足冰凉、体质虚弱大便稀，小便清长等，葛根性凉，体质虚寒者喝葛根泡水可能会加重症状。
2、胃寒呕吐者。葛根属于凉性药材，多食易加重胃寒呕吐的症状。《本草正》中注“其性凉，多动于呕，胃寒者所当慎用。”所以胃寒呕吐者不宜喝葛根泡水。
3、低血糖患者不宜多喝。葛根有降低血糖水平的功效，为免引起头晕、心悸等低血糖症状，建议低血糖患者不要多喝葛根泡水。
4、低血压患者不宜多喝。葛根有降低血压之效，低血压患者服用可能使血压下降，引起头晕无力等症状，所以建议低血压患者不要过多服用葛根泡水。
葛根泡水怎么泡
1、取葛根15克左右放入容器中。
2、加开水冲泡3-5分钟。
3、若觉得味道比较淡，待水温冷却至40度左右。
4、加入适量蜂蜜调味。

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