冻疮可以分为轻度、中度和重度 。对于局部皮肤红肿痒痛热的轻度冻疮 ， 只要将受累皮肤暖和起来 ， 避免诱发加重因素 ， 通常可以自行恢复 。对于比较严重的冻疮 ， 表现为局部起水泡 ， 皮肤呈蓝黑色 ， 知觉消失 ， 建议及时到医院治疗 。
冬天怎么预防冻疮
【冬天怎么预防冻疮 防止冻疮复发】防止冻疮复发 ， 关键在预防 ， 学会以下几招 ， 跟冻疮说“拜拜”：
1、要保持局部温暖 ， 衣服、鞋袜要穿暖和 。保暖后全身血管收缩功能好 ， 可以抵御寒冷从而预防冻疮的发生 。
2、要避免潮湿 ， 因为潮湿的环境容易增加局部寒冷诱发冻疮的发生 ， 保持局部干燥可预防冻疮的发生 。
3、可适当吃一些防寒保暖的食物 ， 如羊肉、牛肉、鸡肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜等 。
4、平时应坚持体育锻炼 ， 常用冷水洗手、洗脸、洗脚 ， 增强自身抗寒能力 。
5、每天数次搓手、耳朵等局部皮肤 ， 每次数分钟至局部皮肤发热为止 ， 用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动 ， 以迅速改善局部的血液循环 。
6、使用中药外泡 ， 如当归四逆汤 ， 当归、芍药 ， 桂枝 ， 细辛、甘草 ， 木通、生姜 ， 大枣 ， 煮水外泡手足易患冻疮部位 ， 可以防止冻疮的发生 。

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